【中古】【単行本】ヨーガバイブル: ～決定版 ヨーガのポーズ集～
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【単行本】
ヨーガバイブル
～決定版 ヨーガのポーズ集～
※商品説明※
170以上のポーズが満載！
12カ国語に翻訳され、世界各国で25万冊以上販売されたヨガ書籍のベストセラー！！
世界中のヨガ愛好家とインストラクターに読み継がれてきた、ヨガを本質から学ぶための決定版。
一時的な流行ではなく、ヨガを長く学び続けるための一冊です。
本書は、アーサナ（ポーズ）を単に紹介するだけではなく、
・正しい身体の使い方
・効果
・呼吸との連動
・注意点
・バリエーション
まで丁寧に解説しています。
美しい写真と詳細な解説で、一つひとつのポーズを深く理解できます。
知りたいことがあれば開く。新しい発見があればまた開く。
初心者の頃も、経験を積んでからも、本棚に置いておきたくなる"ヨガの辞典"として、多くの読者に支持されています。
ヨガを始めたばかりの方はもちろん、「もっと上達したい」、「独学では限界を感じている」という方にもお薦めです。
※※若干、使用感があります（写真参照）が、本の中身は鮮明な状態、読むのに全く問題ございません。
★他にもベストセラー・レア問わず多数の書籍（ビジネス・ドキュメント・小説・自己啓発・事件・教養・芸能等…）が幅広く販売されていますので、もしよろしければ一度、当店を覗いてみてはいかがでしょうか？★
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