【中古】【単行本】１日３食をやめなさい！ 内海聡
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【単行本】
１日３食をやめなさい！
内海聡
※商品紹介※
ちまたの「健康常識」「食の常識」はウソまみれ! !
・「朝食を食べないと……」のウソ
・むしろ骨を弱くする牛乳
・日本の野菜は世界で一番危険
・砂糖を食べるとバカになる
・「糖質ジャンキー」の日本人
・一日に食べる食品添加物は80種類以上! ?
・「子どもにおやつ」は最悪……etc.
あなたの食事が「不健康のもと」になっているかもしれない! ?
当たり前のように言われている「一日三食」は、老化を促進し、さまざまな病気を引き起こしている!
しかも、普通に食べてもカロリーオーバー。そしてカロリー的には「食べ過ぎ」でありながら栄養は足りていない。つまり、私たちは「重大な栄養失調」に蝕まれつつあります。
まずは、「1日3食」をやめてみる。そのうえで、何を体に入れるべきかを考える。
飽食の今の時代だからこそ必要な、健康で長生きするための知っておきたい「食べ物」の話をわかりやすくシンプルにまとめた一冊です。
※※キズや汚れ、使用感は殆どございません（写真参照）
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